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不知道是不是錯覺

感覺這個冬天最冷的時段已經過去了~~(咻~~)

不過也有可能過年的時候會再冷一波之類的吧!!XDD

是說,這個冬天我也吃肥了不少

大家看我每個禮拜發的食記就知道了....(笑)

這週食記因為照片我還在整理的關係,所以明天再補上食記

今天先來個輕盈一點的 哈哈哈哈

 

(此篇與86小舖合作/個人心得僅供參考/產品成分及功效均取自產品介紹 不代表宣稱)

 

冬天的時候一直補充熱量一直吃火鍋幹嘛的不知不覺身材都已經變化了....

再加上冬天厚重的衣服 整個人就是圓啊~~

時間其實過很快,冬天一下子就過了,很快的到春天...

到時侯才知道自己身材已經嚴重的走樣

 

為了避免這種狀況,

薇琪最近已經開始運動了 ~

除了固定運動之外,沒有運動的時候就還是得要做些事情才行啊~~~

畢竟運動之後的身體還是需要休息,沒有辦法隨時隨地都在運動的

大家還記得我之前有說過 我買了一台按摩推指機嗎 XD

就是之前我看了某位美女部落客介紹之後立馬下單這樣 哈哈哈哈

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(不過因為今天不是要介紹這個,所以我就簡單的帶過 XD)

其實我現在因為一個禮拜大概會運動個4~5天的關係

大部分回家都滿累滿晚的了 所以我大部分都會在洗完澡之後大約用30分鐘左右的時間按摩

 

我個人是蝴蝶袖跟下半身的問題比較嚴重

所以蝴蝶袖我大概都會按摩6~7分鐘左右

以畫圓圈方式進行按摩

雖然不一定是有什麼特別的效果 但就以"按摩"的角度來說

這就有點類似在家自己體雕DIY這樣

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這是蝴蝶袖的部分

那麼~下半身的部分的話咧!!

我還是會先用這支推一下,按摩一下 一樣也是畫圓圈的方式

從小腿到大腿~~兩隻腿各按個10分鐘左右

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結束之後呢,我就會用這一罐,今天要介紹給大家的

船井倍熱 Super Burner超孅腿凝膠

這一支一開始我就覺得很好奇~

一直都很想試試看!!!!

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綠色的包裝,一打開就聞到涼涼的味道

主要是撫平,緊實,舒緩肌膚的功效

裡頭有薰衣草萃取,薄荷精油(難怪會涼涼的),金縷梅萃取液,小黃瓜萃取液

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擠出來的質地是有一點點藍色,非常涼的薄荷味

擦在肌膚上面很舒服

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我通常只會擠一點點塗在小腿上~

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由下往上施一點點力按摩

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我也會用捏的,輕輕捏小腿肚

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腳底也要稍微按摩一下!

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這樣做完一整套之後妳會覺得雙腿都很放鬆

不見得特別有效 但真的可以讓上了一整天班很緊繃得雙腿得到舒緩

加上我最近很勤勞運動的關係 我想過一陣子應該可以看到效果吧!!!

 

另外一個要介紹的冬天輕盈小秘方是 "發熱衣'又來啦~~

Vickey這個冬天好幸福,有很多好穿的發熱衣可以介紹給大家

這次要介紹給妳們的是這一件

沒錯~~就是E.Heart 超保暖透氣發熱衣 是美胸皇后 劉伊心親自監製設計的

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我選擇的是發熱紗紫

全程台灣高品質製作,內含火山岩蓄熱因子及複方粉體

可以吸收身體的熱氣轉化成熱能

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質地輕巧,彈性也很棒!!重點是顏色很美~~~

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這個紫色真的是可以內搭也可以外穿,穿在裡面保暖,搭在外面也不奇怪

是很時尚好看的紫色

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我隨便搭個白色裙子都滿好看的

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而且這件真的很暖~我上次穿它再加毛衣出門到公司就已經滿頭大汗!!!!!

真的很厲害 而且又好看~~~~

我還穿它去上舞蹈課!!XDDDD

穿這件又好看又不顯胖!!

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今天介紹給妳們的都是冬日輕盈的好幫手

推薦給大家~~因為我真的很害怕過完年我會變大肥豬!!哈哈哈哈

讓妳們參考一下!!

 

今天介紹的在這裡喔  https://www.86shop.com.tw/PDContent.asp?yano=robo126c

                                   https://www.86shop.com.tw/PDContent.asp?yano=d88507845

86小舖官網 http://bit.ly/1eZ0AXy

手機版這裡看 http://bit.ly/1swRIds

下載App天天享優惠 http://bit.ly/12xtPNR

粉絲團最新消息 http://on.fb.me/19qPOZw

 

希望妳們會喜歡我今天的文章~~~

喜歡的話可以幫我按下推推&讚嗎?:)

妳們的留言和觀看就是我寫文章的動力~~

謝謝妳們!!!!

 

 

 

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