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(此篇與Biotta合作 x 個人心得僅供參考 x文中提及成分與功效均取自產品介紹不代表宣稱)

 

最近天氣越來越熱,根本就是夏天了吧!!!

講到夏天,我想很多女孩跟我一樣,應該都是既期待又怕受傷害吧!!!

因為.....夏天就會想去海邊啊!!!夏天就會想要穿比基尼啊!!!

但是.....................

在之前冬天囤積起來的肉肚肚 肉手臂 肉大腿 整個就是!!無法見人的狀況啊!!!!!!!!!!!!

 

這時候除了加緊腳步的上健身房之外,還有均勻飲食當然也是很重要的啊!!!!

剛好最近薇琪參考了在歐美蔚為風氣"果汁輕斷食"法

這樣的輕斷食法可以讓腸胃,肝臟稍微休息一下,順便做個體內環保spa!

 

這次剛好有機會體驗一下使用這一組實行一下"果汁輕斷食"法,

短短幾天感覺氣色感覺更紅潤,腸胃也更舒服!!!!!!!

 

這次薇琪就是喝

Biotta有機果汁實行輕斷食啦!!!!

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這組果汁不但不加一滴水,人工香料色素防腐劑等等有害物當然也是一併Say No啦!!!

具有非常高濃度的營養價值喔!!!!

而利用這系列果汁進行輕斷食法也是根據營養師專業的調配,所以只要你不是患有重大疾病的人都可以實行(飲用)喔!!

 

上上星期五,薇琪就進行了這"為期三天"的斷食法

但是要記得,這幾天整天都要多喝水喔!!!(至少喝到2公升的水)

星期五是所謂的準備日,早上起床第一件事情

"喝溫開水"

其實我自己本身就很喜歡起床的時候,先喝一杯溫開水

接著呢 可以配合飲用100毫升的有機消化果汁然後正常的飲食

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其實在喝這果汁之前,我有先想像過它的味道

果然!!就是有點像莓果的感覺(笑)

非常!!好喝!!!!!!!!!!!

裡面的成分有 有機蜜棗汁.無花果萃取,葡萄汁及檸檬汁等等...

裡面含有豐富的果膠盒可溶性纖維可以使嗯嗯順暢喔~~~

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這天Vickey早上就喝了100毫升搭配一片白土司(因為其實我早餐真的也吃不多)

中午的時候按照斷食法食譜,自己燙了一盤地瓜葉再配上100毫升的有機果汁

當然,中午的時候這樣吃,下午一定會有點餓的..........

所以這天下午茶我自己又吃了半顆的蘋果XDDDD

 

晚餐再繼續喝100毫升果汁,加上半碗白粥

第一天就真的是輕食到底.....XDDD

因為是星期五的關係,隔天不用上班

早早上床睡覺也比較不會感受到肚子有點餓餓的.............................哈哈哈哈哈!!所以這天我很早就睡了~~~(笑)

 

隔天星期六就進入比較重頭戲的部分啦!!!!

一起床當然還是先喝一杯溫開水先啦!!!!!

接著一樣倒100毫升有機果汁

這天喝的是從冰箱拿出來得有點涼涼的果汁,冰過之後我覺得更好喝............(笑)

然後呢!!!!

 

用300毫升的水沖泡這個 "有機鼠尾草籽10公克"(這是在這組3日果汁斷食套組裡面的喔~)

主要是增加飽足感還有b群維生素喔!!

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咕嚕咕嚕喝下去,但是肚子還是有點小餓怎麼辦呢??

把這兩瓶開下去囉!!!!

 

這一瓶是 vita7百奧維他綜合蔬果汁

看起來就好像紅蘿蔔汁一樣!!!

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這裡頭含有七種蔬果的維生素跟礦物質,主要是補充輕斷食時人體需要的營養

它喝起來果然是像紅蘿蔔汁一樣,很有味道!!!

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喝完這杯之後呢,其實肚子已經滿飽了

所以我就偷懶的把布魯士有機根莖蔬菜汁移到下午喝!

午餐的時候一樣也是喝有機消化果汁跟維他綜合蔬果汁喔!!

下午茶的時候呢,就開了這一罐

魯道夫布魯士有機根莖蔬菜果汁

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這一罐的味道 不可否認的比較 根莖葉一點XDDD

顏色也特別的紅~~~(笑)

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晚餐的時候再喝了100毫升的維他綜合果汁加上這個

其實它來頭不小,是奧地利自然醫學家魯道夫布魯士獨家授權的配方,果汁中鈉鉀比例1:9是黃金比例

也是最適合輕斷食的健康補給

 

星期六一整天結束後,其實我真的覺得我小腹變很平!!!哈哈哈哈

而且腸胃一點都沒有不舒服喔~反而還是有恩恩欸XDDDD

 

再來星期日也是反覆的進行同樣的斷食!

但這次又再多加了新朋友

早餐的時候一樣先喝有機消化果汁,加上300毫升沖泡的有機鼠尾草籽

然後!!!再加上100毫升的有機黑醋栗果汁

 

添加有機玫瑰花瓣萃取,富含天然維生素C,有助於調理生理機能

這味道當然更好喝啦!!還有點香味XDDD

下午茶跟晚餐也要記得搭配它一起喝!

晚餐的時候我一樣吃了白粥~

屬於漸進的復食,讓腸胃可以有時間習慣~~

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星期一的早上!!!!

一樣起床第一件事情就是喝溫開水,然後喝200毫升的黑醋栗果汁

然後我又多吃了一小顆饅頭這樣!!(輕食為主)

然後午餐跟晚餐就可以正常的吃啦!!!!(當然是不能大魚大肉)XDDDD

只是可以不用再苦撐了(大笑)!!!!

 

經過三天的果汁輕斷食法,

其實我覺得我的小腹真的平很多欸!!!!!!!!!!!哈哈哈

因為嗯嗯也很順暢,再加上吃得很清淡

沒有水腫的問題,又有好好的喝水

感覺身體非常的輕盈,沒有負擔

 

這次的果汁輕斷食法真的是很特別的體驗

也是我從來沒有嘗試過的~

但經過這次之後真的覺得,偶爾還是要讓身體輕鬆一下

老是大魚大肉的 不但會長肉還很負擔啊!!!!!!!!!!!!冏

 

有興趣的朋友都可以上網看看喔~~~

現在網站上面還有好康抽獎活動喔!!(點我)

販售據點:無毒的家全台門市

無毒的家FB 

 

以上就是薇琪的果汁輕斷食法體驗啦!!!!!!!!!XDD

希望大家會喜歡~~

妳們的觀看和留言就是我寫文章的動力!!謝謝妳們~~

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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